Günde 4 saatten fazla TV,bilgisayar yada tablet gibi ekranlara maruz kalmak ani ölüm riskini % 50 arttırırken 2 saatten fazla maruz kalmak kalp hastalığı riskini % 125 arttırıyor.

Erişkinler günlük ortalama 11 saat ekrana bakarken çocuklarda ortalama 7 saatlerini ekran başında geçiriyor. Bu sürenin 2 saatle sınırlandırılması kalp sağlığı için çok önemli.

Artmış ekran süreleri kalp sağlığının yanı sıra kanser ve psikolojik problemlere de neden oluyor.

Sağlıklı bir kalp için ekran sürenizi azaltın ve daha fazla hareket edin.