Çok Yoğun Stres Yaşadığınızda Kalbinizin Şeklinin Değişebildiğini Biliyor Muydunuz ?
Yoğun stres anında kalp kasları gerilerek şekil değiştirebilir ve geçici bir süre kalbin bazı bölgeleri normal pompa fonksiyonunu yerine getiremeyebilir. Bu kalp krizine benzer bir durumdur ve kırık kalp sendromu olarak adlandırılır. Çalışmalar kırık kalp sendromunun özellikle orta yaşlı kadınlarda sıklığının giderek arttığını gösteriyor. Yoğun stres altındaki kişilerin aileleri ve arkadaşlarıyla birlikte olması gerekirse profesyonel […]
Kolesterol Yüksekliği Genetik Olabilir Mi?
Evet, kolesterol yüksekliği genetik olabilir. Doğuştan gelen bu hastalıkta şikayetler daha çok erişkin yaşta başlar. Hem anne hem de babada böyle bir problem varsa çocukluk yaş grubunda da şikayetler olabilir. Bu kişilerde kötü yani LDL kolesterol düzeyleri yüksek ve genelde 190’ın üzerindedir. El,diz ,dirsekler ve göz çevresinde kolesterol birikimleri olur. Gözün renkli kısmının çevresinde beyaz-gri […]
Kolesterol İlacı Almama Gerek Var Mı?
Statin dediğimiz ilaç grubu vücudunuzda kolesterol oluşumu için gerekli bir maddeyi bloke ederek kolesterolünüzü düşürür. Statinler kolesterol düşürmenin yanısıra kan damarlarınızdaki plakları stabilize ederek kalp krizi ve felç riskinizi de azaltır. Statin almanıza gerek olup olmadığı 2 şeye bağlıdır. 1. Kolesterol düzeyiniz2. Kalp hastalığı için risk durumunuz. Kalp hastalığı riskiniz çok düşükse ve LDL (kötü) […]
Kolesterolüm Düşünce Kolesterol İlacını Bırakabilir Miyim?
Kolestrolünüzü ilaçla düşürdüğünüzde artık ilacı kesebilir miyim diye düşünebilirsiniz. Eğer kolesterolünüz ilaçla düştüyse ve özelliklede daha önceden kalp krizi geçiren yada kalp hastalığı için çok yüksek riskli biriyseniz muhtemelen uzun bir süre ilacı kullanmaya devam etmeniz gerekecek. Ancak bazı durumlarda ilacı daha kısa süre kesmekte mümkün. Burada önemli olan nokta yapacağınız hayat tarzı değişiklikleri. Diyetinize […]
Kumadin ve Diyet
Warfarin yada piyasada bilinen adıyla kumadin özellikle ritim bozukluğu yada metalik kalp kapağı olan pek çok hastamızın kullandığı bir kan sulandırıcı ilaç.bu hastalarımızın kumadin kulllanma nedeni kalp içerisinde pıhtı oluşmasını engellmek. Eğer düzenli olarak bu ilacı kullanmazlarsa kalpte oluşan pıhtılar felç yada kalp krizi gibi ciddi problemlere yol açabiliyor. Kumadin ayda bir kan kontrolü yapılması […]
Menapoza Girmek Kalp Hastalığına Yol Açar Mı ?
Birçok kadın kalp hastalığını erkeklere özgü bir hastalık olarak görse de gerçek bu değil. Ne yazık ki kalp hastalığı erkeklerde olduğu gibi kadınlar da da bir numaralı ölüm nedeni. Özellikle menopozdan sonra kadınlarda kalp hastalığı görülme sıklığı belirgin biçimde artar. Menopoz bir hastalık değil doğal bir süreçtir. Ancak menopoza girilen yaşlarda kalp damar hastalığı için […]
Mide Bulantısı Kalp Krizi Belirtisi Midir?
Evet, mide bulantısı, hazımsızlık, mide ağrısı kalp krizi belirtisi olabilir. Özellikle kalp krizi geçiren kadınlarda bu belirtiler erkeklere göre daha sıktır. Tabi ki kalp dışı nedenlere bağlı da mide şikayetleri olabilir. Ancak bu belirtileriniz varsa ve özellikle de kalp hastalığı açısından risk faktörleriniz varsa kardiyoloğa gitmeyi unutmayın. Son Bloglar Sosyal Medyamız Youtube Instagram Linkedin
Metabolik Sendrom ve Kalp Sağlığı
Eğer kalp hastalığı için risk olan durumlardan bahsediyorsak metabolik sendrom için ‘kusursuz fırtına’ terimini rahatlıkla kullanabiliriz. Metabolik sendrom tek bir hastalıktan ziyade kalp sağlığı için ciddi risk oluşturan bir kaç hastalığın aynı kişide bulunmasıdır. Bel çevresinde fazla yağlanması olan, yüksek tansiyonlu, yüksek kolesterol ve şeker düzeylerine sahip insanlar metabolik sendromlu olabilir. Metabolik sendroma erken dönemde […]
Ne Kadar Spor Yapmalı?
Sporun kalp sağlığı üzerine faydaları biliniyor. Peki ne kadar spor yaparsak kalp sağlımızı koruruz? Erişkin sağlıklı bir kişi kalp sağlığı açısından en iyi faydayı görebilmek için haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta ya da 75 dk yüksek yoğunlukta spor yapmalı. Hızlı yürüyüş ya da koşu, tenis, yüzme, bisiklet hatta dans etme uygun sporlar arasında. […]
Ne Kadar Su İçmeliyiz?
Havalar ısınmaya başladı. Peki sağlıklı bir kalp için günde ne kadar su tüketmeliyiz? Vücudumuzun % 60’ı sudan oluşuyor ve pek çok organ gibi kalbimizi de etkiliyor.Susuz kaldığınızda kalbiniz vücuda gerekli olan oksijeni sağlamak için daha hızlı çalışır ve buda kalp hızınızı ve kan basıncınızı arttırır. Yeteri kadar su içerek kalbinize yardımcı olabilirsiniz. Ortalama bir yetişkin […]