Eğer kalp hastalığı için risk olan durumlardan bahsediyorsak metabolik sendrom için ‘kusursuz fırtına’ terimini rahatlıkla kullanabiliriz.

Metabolik sendrom tek bir hastalıktan ziyade kalp sağlığı için ciddi risk oluşturan bir kaç hastalığın aynı kişide bulunmasıdır. Bel çevresinde fazla yağlanması olan, yüksek tansiyonlu, yüksek kolesterol ve şeker düzeylerine sahip insanlar metabolik sendromlu olabilir.

Metabolik sendroma erken dönemde tanı konulursa kalp hastalığı riskini erken dönemde azaltmamız mümkün olabilir. Bu yüzden bu sendromu tanımak çok önemli.

Öncelkle kimler metabolik sendrom açısından risklidir?

1. Menapoz dönemindeki kadınlar
2. Sağlıksız basit karbonhidratları bolca tüketen kilolu kişiler
3. Sigara içenler
4. Ailesinde şeker hastalığı ya da metabolik sendrom olanlar
Peki metabolik sendrom tanısını hangi testler ile koyuyoruz?Aşağıdakilerden 3 veya daha fazlası sizde varsa metabolik sendromunuz var demektir

1. Bel çevresi: Bel çevrenizde yağlanma varsa ve erkeklerde 101 kadınlarda 89 cm den fazla bel çevresi varsa
2. Kandaki trigliserid seviyeniz 150 nin üzerinde ise ya da trigliserid yüksekliği için ilaç alıyorsanız
3. Şeker hastasıysanız yada açlık kan şekeriniz 100 ün üzerindeyse
4. Tansiyonunuz 130/85 mmHg nın üzerindeyse yada tansiyon ilacı kullanıyorsanız
5. İyi (HDL) kolesterolünüz erkeklerde 40, kadınlarda 50 mg’dl’nin altındays