Evet, bel çevrenizin ne kadar olduğu kalp sağlığınız açısından çok önemli.

Bu bölgedeki yağlanma organ yağlanmasına neden olduğu için hipertansiyon, şeker hastalığı, yüksek kolesterol ve kalp hastalığı riskinizi arttırıyor.

Kaburgalarınızın alt kısmı ile kalçanızın üst kısmı arasındaki bölgenin tam ortasından göbek deliğinizin üstünden bel çevresi ölçümünüzü yapmalısınız.

İdeal değerler erkeklerde 94 cm, kadınlarda 80 cm ‘nin altıdır.

Eğer kalçanızdan çok belinizde yağlanma varsa riskiniz yüksek ve bir kardiyolog ile görüşmenizde fayda var.