Kumadin ve Diyet
Warfarin yada piyasada bilinen adıyla kumadin özellikle ritim bozukluğu yada metalik kalp kapağı olan pek çok hastamızın kullandığı bir kan sulandırıcı ilaç.bu hastalarımızın kumadin kulllanma nedeni kalp içerisinde pıhtı oluşmasını engellmek. Eğer düzenli olarak bu ilacı kullanmazlarsa kalpte oluşan pıhtılar felç yada kalp krizi gibi ciddi problemlere yol açabiliyor. Kumadin ayda bir kan kontrolü yapılması […]
Menapoza Girmek Kalp Hastalığına Yol Açar Mı ?
Birçok kadın kalp hastalığını erkeklere özgü bir hastalık olarak görse de gerçek bu değil. Ne yazık ki kalp hastalığı erkeklerde olduğu gibi kadınlar da da bir numaralı ölüm nedeni. Özellikle menopozdan sonra kadınlarda kalp hastalığı görülme sıklığı belirgin biçimde artar. Menopoz bir hastalık değil doğal bir süreçtir. Ancak menopoza girilen yaşlarda kalp damar hastalığı için […]
Mide Bulantısı Kalp Krizi Belirtisi Midir?
Evet, mide bulantısı, hazımsızlık, mide ağrısı kalp krizi belirtisi olabilir. Özellikle kalp krizi geçiren kadınlarda bu belirtiler erkeklere göre daha sıktır. Tabi ki kalp dışı nedenlere bağlı da mide şikayetleri olabilir. Ancak bu belirtileriniz varsa ve özellikle de kalp hastalığı açısından risk faktörleriniz varsa kardiyoloğa gitmeyi unutmayın. Son Bloglar Sosyal Medyamız Youtube Instagram Linkedin
Metabolik Sendrom ve Kalp Sağlığı
Eğer kalp hastalığı için risk olan durumlardan bahsediyorsak metabolik sendrom için ‘kusursuz fırtına’ terimini rahatlıkla kullanabiliriz. Metabolik sendrom tek bir hastalıktan ziyade kalp sağlığı için ciddi risk oluşturan bir kaç hastalığın aynı kişide bulunmasıdır. Bel çevresinde fazla yağlanması olan, yüksek tansiyonlu, yüksek kolesterol ve şeker düzeylerine sahip insanlar metabolik sendromlu olabilir. Metabolik sendroma erken dönemde […]
Ne Kadar Spor Yapmalı?
Sporun kalp sağlığı üzerine faydaları biliniyor. Peki ne kadar spor yaparsak kalp sağlımızı koruruz? Erişkin sağlıklı bir kişi kalp sağlığı açısından en iyi faydayı görebilmek için haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta ya da 75 dk yüksek yoğunlukta spor yapmalı. Hızlı yürüyüş ya da koşu, tenis, yüzme, bisiklet hatta dans etme uygun sporlar arasında. […]
Ne Kadar Su İçmeliyiz?
Havalar ısınmaya başladı. Peki sağlıklı bir kalp için günde ne kadar su tüketmeliyiz? Vücudumuzun % 60’ı sudan oluşuyor ve pek çok organ gibi kalbimizi de etkiliyor.Susuz kaldığınızda kalbiniz vücuda gerekli olan oksijeni sağlamak için daha hızlı çalışır ve buda kalp hızınızı ve kan basıncınızı arttırır. Yeteri kadar su içerek kalbinize yardımcı olabilirsiniz. Ortalama bir yetişkin […]
Normal Kilolu Ama Göbekli, Risk Var Mı?
Kilonuz normal olsa bile göbekli olmanız evet kalp hastalığı riskinizi arttırıyor. American Heart Association (AHA)’nın Nisan ayında yayınladığı uzman raporu da bunu doğruluyor. En riskli yağ tipi gözünüz ile gördüğünüz cilt altınızdaki yağlanma değil, gözünüzle göremediğiniz vücudunuzun içinde organlarınızı saran viseral tip yağlanma. Çünkü bu yağ biyolojik olarak aktif canlı bir doku ,sürekli çalışıyor ve […]
Nedir Bu Balık Yağı Meselesi?
Omega-3 yani balık yağının kalp için yararlı olduğunu biliyoruz.Haftada en az 2 kez balık yemek kalp krizi riskini azaltıyor. Peki hangi balıkları yemeliyiz? • Uskumru• Ton• Somon• Sardalye gibi yağlı balıklar. Balık sevmiyormusunuz, o zaman Omega-3 ten zengin diğer besinleri sıralayalım; • Keten tohumu• Ceviz• Soya• Çia tohumu• Yeşil yapraklı sebzeler Peki omega-3 içeren hap […]
Oruç ve Tansiyon İlaçları
Oruç tutarken tansiyon ilaçlarının düzensiz alınması yada bırakılması tansiyon ataklarına ve dengesizliğe neden olur. Günde tek doz tansiyon ilacı alanlar ilaçlarını sabah alıyorlarsa sahurda, akşam alıyorlarsa iftarda almaya devam edebilirler. Önemli olan ilacın hep aynı saatte alınmasıdır. İki yada daha fazla tansiyon ilacı alanların ilaçları etki sürelerine göre mutlaka kendi hekimleri tarafından düzenlenmelidir. Hekiminiz ilaçlarınızın […]
Öksürük ve Kalp Krizi
Sosyal medyada zaman zaman karşıma çıkan bir bilgi var. Eğer kalp krizi geçirdiğinizden şüpheleniyorsanız şiddetli bir şekilde öksürmek hayat kurtarır deniyor. Bu kesinlikle yanlış bir bilgi… Bizler kardiyologlar olarak koroner yoğun bakımda yada vaka yaparken anjiyo laboratuvarında bazı ritim sorunlarında hastaya öksür diyebiliyoruz ancak hastane dışında kalp problemi yaşadığını düşünen biri için bu yararsız bir […]