Ekran Maruziyeti ve Kalp
Günde 4 saatten fazla TV,bilgisayar yada tablet gibi ekranlara maruz kalmak ani ölüm riskini % 50 arttırırken 2 saatten fazla maruz kalmak kalp hastalığı riskini % 125 arttırıyor. Erişkinler günlük ortalama 11 saat ekrana bakarken çocuklarda ortalama 7 saatlerini ekran başında geçiriyor. Bu sürenin 2 saatle sınırlandırılması kalp sağlığı için çok önemli. Artmış ekran süreleri […]
Genetik ve Kalp
Ailemde herkes kalp hastası! Ben de mutlaka kalp damar hastası olur muyum? Kendimi korumak için ne yapabilirim?Ailenizde çok sayıda kalp hastası varsa, bilimsel çalışmalara göre hastalığı geçirme riskiniz 2-3 kat artar.Mutlaka siz de kalp hastası olacaksınız diyemeyiz ama riskiniz oldukça yüksek.. Ailenizde çok sayıda kalp hastası varsa, siz kendinizi korumak için ne yapabilirsiniz?Ailenizin kalp hastalığı […]
Kadınların Kalpleri Konusunda Bilmesi Gereken 8 Bilgi
1. Kadınlarda kalp krizi şikayetleri farklı olabilir. Her zaman göğüs ağrısı olmaz2. Kadınlarda büyük kalp damarları normal olsa da anjiyoda göremediğimiz küçük damarlardaki problemler göğüs ağrısına neden olabilir.3. Kalp damarlarında tam tıkanıklık olmadan kalp krizi geçirilebilir.4. Gebelikteki hipertansiyon, diyabet gibi problemler kalp hastalığı riskini arttırır.5. Kalp hastalıklarının % 80’i önlenebilir rahatsızlıklardır.6. Bazı kalp yetmezliği tipleri […]
Kalbe Giden Yol Bağırsaklardan Mı Geçer?
Bağırsaklarımızdaki mikroplar kalp hastalığına yol açar mı? İlk başta bu soru kulağa biraz garip geliyor olabilir! Bağırsaklarımızda yaşayan minik canlıların kalp sağlığına nasıl etkisi olabilir, diyebilirsiniz! Oysa, son yıllarda kardiyoloji alanında bu konu ile ilgili peş peşe çok nitelikli çalışmalar yapılmaya başlandı ve önemli sonuçlar ortaya çıktı. Aslında yaklaşık 200 yıldır vücudumuzun içinde çok sayıda […]
Kalbiniz Midenizde Atabilir Mi?
Bazı hastalarım kalp atışımı karnımda yada midemde hissediyorum doktor bey diye şikayette bulunuyorlar. Peki bu olabilir mi? Evet, kalp atışınızı midenizde hissedebilirsiniz. Aslında hissettiğiniz kalbin her atışında karın aort damarına yansıyan nabzınız. 3 durumda kalp atışınızı midenizde daha çok hissedebilirsiniz. 1. Yemekten sonra2. Uzandığınızda3. Gebelikte Bunlar tamamen normal atışlardır.Ancak bazı nadir durumlarda kalp atışınızı midenizde […]
Kalbinizi Korumak İçin 5 İpucu:
1. doğru beslenin—Zeyinyağı,balık,yeşil sebze,meyve , tahıllar dotunuz olsun2. uykunuzu alın:günde 7-9 saat düzenli uyuyun3. egzersiz yapın—günlük 30 dk egzersizinizi ihmal etmeyin, dışarı çıkın, yürüyün-bisiklete binin.4. Sigarayı bırakın—kalp ağlığı için bilinen en büyük risk faktörünü ortadan kaldırın5. Stresten uzak durun—rahatlamaya çalışın, yoga ve nefes egzersizleri yapın Son Bloglar Sosyal Medyamız Youtube Instagram Linkedin
Kalp Büyümesi Nedir?
Birçok hastam akciğer filmi çekildikten sonra kalbimde büyüme görüldü ve size yönlendirdiler diyerek bana başvuruyor. Peki kalp büyümesi nedir? Nedenleri nelerdir ? Gelin biraz bunlardan bahsedelim. Kalp büyümesi genellikle akciğer filmi yada göğüs tomografisi çekildiğinde ortaya çıkan yada şüphelenilen kalp boşluklarının büyümesi durumudur. Kalp 2 kulakçık ve 2 karıncıkla toplam dört boşluktan oluşur. Farklı hastalıklar […]
Kahve ve Kalp Sağlığı
Kahve 1000 yıldan fazla bir süredir insanlar tarafından tüketiliyor ve bu yaygın tüketilen içeceğin kalp sağlığı üzerine etkileri hep merak konusu olmuştur. • Kahve içerdiği kafein sayesinde kilo vermeye, mental fonksiyonlarınızı keskinleştirmeye ve egzersiz esnasında performansınızı arttırmaya yardımcı olur.• Kahve vücut hücrelerinizi korumaya yarayan anti-oksidanlar açısından da zengindir.• Yapılan gözlemsel bazı çalışmalarda kahve tüketiminin kardiyovasküler […]
Kalp Büyümesi Nasıl Tedavi Edilir?
Kalp büyümesi tanısı nasıl konur, tedavide neler yapılır? Kalp büyümesi şüphesi ile doktorunuza gittiğinizde öncelikle sizin öykünüzü dinleyecektir. Örneğin geçmişinizde hipertansiyon olması, kalp damar hastası olmanız, viral bir enfeksiyon geçirip geçirmediğiniz ya da ailenizde genetik bir kalp hastalığı öyküsü olması tanı koymada bizim için çok değerli bilgilerdir. Sonrasında da hekiminiz kalp büyümesinin nedenlerini araştırmaya yönelik […]
Kalp Damar Hastalıkları
Kalp damar hastalıkları için klasik risk faktörlerini hepimiz biliyoruz: Şeker hastalığı, yüksek tansiyon , yüksek kolesterol, hareketsizlik. Peki son yıllarda gündemde olan yeni risk faktörleri neler? Prestijli tıp dergisi American Journal of Medicine de yayınlanan bir makaleye göre bu risk faktörleri şunlar; • Gut• Romatoid Artrit• İnflamatuvar bağırsak hastalıkları (Chron,ülseratif kolit)• Sedef• Gebeliğe bağlı diyabet […]