Egzersiz kalbiniz için iyidir ancak kalp yetmezliği hastaları özellikle yorgunluk nedeniyle pek egzersiz yapmak istemezler.

Uygun egzersizler kalp yetmezliği hastalarında hem kilo alımını önler hem de vücudu sağlıklı tutar.

Kalp yetmezliğiniz varsa egzersiz için size 5 ipucu:

1. Egzersizin önemini anlayın. Egzersiz kalp yetmezliği hastalarında hastaneye yatışları azaltır ve hayat kalitesini yükseltir.
2. Düşük yoğunlukta başlayıp tempoyu yavaş yavaş arttırın.
3. Hoşunuza giden egzersizi yapın.
4. Önce kardiyoloğunuzla konuşun.
5. Gerekenden fazla egzersiz yapmayın.