Muhtemelen sigara içmenin nefes darlığı ve akciğer kanserine neden olabileceğini biliyorsunuz. Peki sigara içmenin kalp krizi riskinizi de hem de doğrudan arttırdığını biliyor musunuz ?

İçtiğiniz her sigara sizi kalp hastalıklarına bir adım daha yaklaştırıyor. Kabaca kalp hastalığından ölen her 5 kişiden biri direkt olarak sigara yüzünden ölüyor.

Sigara içenlerin kalp hastalığına yakalanma sıklığı 2 ile 4 kat daha fazla. Örneğin sigara içen ve doğum kontrol hapı kullanan kadınlarda bu risk çok daha fazla oluyor.

Siz sigara içmesenizde eğer yakın çevrenizde sigara içen varsa kalp hastalığı ve akciğer kanseri riskiniz içmeyenlere göre daha fazla.

Peki sigara içmek kalbi nasıl etkiliyor.

Sigaranın içindeki nikotin ve diğer zararlı kimyasallar

• Kalbinizin oksijen alımını azaltıyor
• Tansiyonunuzu yükseltiyor
• Kalp hızınızı arttırıyor
• Kalp krizi ve inmeye yol açabilecek kan pıhtılarını arttırıyor
• Kalp damarlarınızın iç yapısını zedeliyor

Peki sigarayı bırakmak nasıl fayda gösteriyor

Sigarayı bıraktıktan 2 hafta ila 3 ay sonra kalp krizi riskiniz düşmeye başlar
Ve 1 yıl sonra kriz riskiniz sigara içen birinin yarısına düşer.

Tabi ki kalp hastalığının yanında akciğer başta olmak üzere pek çok kanser tipinden ve KOAH gibi kronik Akciğer problemlerinden de korunmuş olursunuz.